カテゴリー

KonoA*販売サイト

KonoA*販売サイト
Kids通園通学グッズ・ベビー用品・ヘアアクセサリーなどハンドメイド品を販売中です

お買い物

archives

むくみが取れた

0
    今朝の体重



    おっ(*゚▽゚*)!!

    500g減ってるヽ(゚∀゚)ノ!



    いいじゃーん(//∇//)

    やっぱウォーキングの成果( ゚∀ ゚)?



    ウォーキングしている事と

    睡眠時間がいつもより少ない事を念頭に置いて

    食事制限は一切していません



    朝昼晩

    お米もシッカリ取っています( ゚∀ ゚)



    この忙しい状況で

    食事制限までしたら

    ゼッテェ体調崩す( ゚皿゚)





    グッタリするわけにはイカンノデス( ゚皿゚)



    ウォーキングは

    ちゃんと減量に効果が出て嬉しいのですが

    もっと嬉しいのは

    足のむくみが取れたことヽ(゚∀゚)ノ!



    先週までの私の足と全く違います!



    実はまた股関節の痛みが出てきて

    ここ1ヶ月整骨院に通っています



    その整骨院の先生が

    「何かした((((;゚Д゚))))?むくみがないよ!!」

    とびっくりしていたのです( ´艸`)



    そう

    自分でも気付いていたのよ( ゚∀ ゚)


    靴やタビを履くと

    足のむくみがないので

    余裕が出来てスンナリ履ける( ´艸`)



    やっぱさぁ

    ただ歩くだけでも

    身体にきちんと効果は現れるのね!





    パートの出勤まで少し時間のある方は

    ぜひ登校に同行してはどうでしょう?

    帰りは軽くジョギング( ´艸`)


    私は往復で30分程度の運動で

    効果が出てますよ(≧∇≦*)

    さて本日は何位にいるかな(;゚Д゚)?
    探してみてください('ω')ノ