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ダイエットにおいて最もダメなこと

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    ウォーキングやジョギングをした後

    すぐにシャワーを浴びるのは

    絶対にやっちゃダメ( ̄ー ̄)!!



    なぜなら!!!!!



    せっかく燃焼し始めた脂肪を

    シャワーで温度低下させると????



    勿体ないのよぉぉぉぉ( ゚皿゚)!!!!



    運動が終わっても

    脂肪は燃え続けているの( ´艸`)


    自然に熱さが逃げるまで

    脂肪は燃え続けるわけよ!



    それを無理やり止めてどうする( ゚皿゚)!!!



    だから

    運動が終わったらそのまま

    掃除洗濯を終わらせて

    熱さが遠のいてからシャワーを浴びる



    これ鉄則です!


    さて本日は何位にいるかな(;゚Д゚)?
    探してみてください('ω')ノ